강기향 44

밋밋한 닭가슴살은 가라! 오동통 새우와 치즈, 야채가 어우러진 '닭가슴살 새우롤'

어느새 초겨울이 온듯한 날씨입니다. 뉴욕은 다들 코트를 꺼내입는데, 한국은 어떤가요? 겨울인데도, 다들 다이어트를 향한 열정은 아주 뜨겁습니다. 저도 365일 다이어트에 열을 올리고 있습니다.ㅎㅎ 그중에서도 '닭가슴살'은 다이어트의 뗄수없는 친구이지요! 그런데보통 굽거..

집에서도 간단하게 중화요리를! '깐쇼새우'

중화요리라고 하면 웬지 모르게 집에서 해먹긴 어려울것 같고, 그렇다고 동네 짜장면 집에서 사먹기엔 조금 고급메뉴들이고.. 결국 귀찮은 마음에 언젠가~ 외출할때 먹게되는 중화요리 메뉴들이 있죠.^^ 그중에 하나가 바로 '깐쇼 새우'라고 생각합니다. 깐풍 새우라고도 하는데요, 매콤새콤한 칠리와 ..

오메가-3와 비타민 E가 풍부한 '연어 베이컨롤/베이컨 연어롤'

뉴욕의 하늘은 벌써 가을입니다. 한국은 어떤가요? 오늘은 이케아에 다녀올 일이 있어서, 잠깐 들렸다 싱싱해 보이는 연어가 있어서 하나 사왔답니다. 집에 남아있던 베이컨과 야채들을 바라보다가, 손님상에 내어 놓기도 좋고 혼자먹어도 맛있는 '연어 베이컨롤/베이컨 연어롤'을 만들어 보았답니다. ..

환절기엔 보기에도 맛도 따뜻한 '관자 토마토 볶음'

안녕하세요? 최근 차이나 타운 시장에 갔는데 싱싱한 조개 관자를 저렴하게 팔고 있더라구요.^^ 그래서 1파운드 정도 구매해 오늘은 메인요리로도, 에피타이저로도 좋은 '토마토 관자볶음'를 해보려고 합니다. ^^ 재료는 관자 적당량(저는 1파운드-작은 밥공기로 가득), 토마토 반개, 마늘 5~10개, 소금, ..

커다란 새우가 한마리씩 들어간 얼큰한 '유부동'

안녕하세요! 뉴욕은 이제 더운 날씨가 가고 어느새 아침 저녁으론 따뜻한 가디건을 입어줘야하는 날씨가 왔답니다. 한국 날씨는 어떤가요? 오늘은 얼큰하면서도 쫄깃한~ 음식이 먹고 싶어 냉동실에 있던 새우와 야채들을 총 동원해 '유부동'을 만들어 보려고 합니다.^^ 일단 재료는 기본적으로 당면 150..